마음훈련1 긍정 사고를 형성하는 마인드풀니스 환영합니다, 오늘의 블로그 주제는 '마인드풀니스와 직원의 스트레스 관리'입니다. 현대 사회에서 스트레스는 우리의 삶에서 피할 수 없는 요소 중 하나이며, 이는 직장에서 더욱 두드러집니다. 이러한 스트레스는 직원의 건강과 복지에 악영향을 미치며, 그 해결을 위해 많은 조직이 다양한 접근법을 모색하고 있습니다. 마인드풀니스 훈련이 바로 그 중 하나입니다. 이 훈련은 건강 관리, 스트레스 해결, 그리고 긍정 사고 강화를 통해 직원 복지 향상에 기여할 수 있습니다. 이번 장에서는 이러한 문제에 대해 더 깊이 이해하고, 마인드풀니스 훈련이 어떻게 직장에서 스트레스를 관리하는 데 도움이 될 수 있는지를 탐색하려 합니다. 마인드풀니스 훈련을 통한 스트레스 해결 방법 마인드풀니스 훈련은 스트레스 관리에 있어서 핵심적인.. 2023. 10. 9. 이전 1 다음
